Zajęcia Grupowe

Zajęcia grupowe w naszej klinice to doskonała okazja dla ludzi w każdym wieku, aby wspólnie pracować nad poprawą swojego zdrowia, rozwijać umiejętności społeczne oraz czerpać radość z ruchu w przyjaznym i wspierającym środowisku.

Rodzaje Zajęć Grupowych:

Zdrowy Kręgosłup

Zadbaj o swoje plecy i poczuj ulgę dzięki naszym zajęciom „Zdrowy Kręgosłup”. To specjalnie zaprojektowane ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie kręgosłupa, poprawią postawę i zmniejszą dolegliwości bólowe.

• Wzmocnienie mięśni pleców i brzucha

• Poprawa postawy ciała

• Redukcja bólu pleców

• Zwiększenie elastyczności i mobilności kręgosłupa
  

Wtorki i piątki o 10:00, 11:00 i 12:00

Joga

Odkryj spokój i harmonię dzięki naszej ofercie zajęć jogi. To idealne połączenie ćwiczeń fizycznych, technik oddechowych i medytacji, które przyniosą ukojenie zarówno ciału, jak i umysłowi.

• Redukcja stresu i napięcia

• Zwiększenie elastyczności i siły mięśni

• Poprawa koncentracji i równowagi

• Usprawnienie oddychania i zwiększenie świadomości ciała

  Środa o 19:00
  
  Pilates

Wzmocnij swoje ciało od podstaw dzięki zajęciom Pilates. Skoncentrowane na precyzji ruchu i kontroli oddechu, te ćwiczenia pomogą Ci budować siłę, elastyczność i stabilność.

• Wzmocnienie głębokich mięśni stabilizujących

• Poprawa postawy i równowagi

• Zwiększenie elastyczności

• Redukcja ryzyka urazów

Środa i piątki o 8:30

Zapisy na zajęcia prowadzimy telefonicznie +48 600 315 111 lub mailowo na kontakt@resetfizjoterapia.pl